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何首乌和鸡蛋搭配一起煮汤喝可以补肝肾,头发黑,肾也好,睡眠倍儿棒,须发早白的的人群服用

发布时间:2020-07-13 17:34:09 编辑:小狐 来源:sohu

何首乌和鸡蛋搭配一起煮汤喝可以补肝肾,头发黑,肾也好,睡眠倍儿棒,须发早白的的人群服用(图1)

有人说:“前半生用命赚钱,后半生用钱续命。”没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”每天会给大家一些关于养生健康的小问题,谢谢大家的支持!今天话题:鸡蛋和此物一起吃,头发黑,肾也好,睡眠倍儿棒,早知早健康!

鸡蛋,在全世界范围内都有,是母鸡所产的卵,是生活中必不可少的营养补给品,蛋白质的含量很高,早上吃一个鸡蛋不仅可以补充人体必需的蛋白质,还能护眼,有助于记忆,而且鸡蛋还可以有效帮助我们预防癌症的物质。

鸡蛋中台有类似奎宁的生理活性蛋白及大量维生素,能增强人体的免疫功能,同时还利于人体皮肤的新生和伤口的愈合。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

何首乌和鸡蛋搭配一起煮汤喝可以补肝肾,益精血,缓解失眠,非常适合血虚体弱,头晕眼花、须发早白的的人群服用。

本文相关词条概念解析:

鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功,被人们誉为“理想的营养库”。

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