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春天减肥就吃它,7.出锅装盘,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆

发布时间:2020-03-09 16:15:14 编辑:小狐 来源:sohu

春天减肥就吃它,夏天瘦出小蛮腰,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆

春季是养膘的好季节,但是我们爱美的小姑娘,减肥是无时无刻不重视的事情!

面对家里面的各种好吃的,忍住不吃真的是罪过,怎么可以吃的开心,又瘦的漂亮呢,哈妹给您支一个招,就是我们隔三差五吃一顿冬瓜哦,冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果,被称为"减肥瓜"

红烧冬瓜块

春天减肥就吃它,7.出锅装盘,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆(图1)

配料:

冬瓜250克、葱5克、姜5克、蒜5克、香葱5克、盐5克、鸡粉5克、白糖5克、耗油10克、老抽5克、淀粉5克、料酒5克

烹饪步骤:

1.把冬瓜去皮,顶刀切成厚片,切成块,放入盘中备用。

春天减肥就吃它,7.出锅装盘,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆(图2)

2.把葱姜蒜切沫,香葱切成沫。

春天减肥就吃它,7.出锅装盘,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆(图3)

3.锅烧热下入色拉油10克左右,下入切好的葱姜蒜沫爆香,放入料酒 耗油,炒出香味,放入焯好水的冬瓜块翻炒。

春天减肥就吃它,7.出锅装盘,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆(图4)

4.锅中放入清水300克。

春天减肥就吃它,7.出锅装盘,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆(图5)

5.依次加入盐 鸡粉 白糖 老抽 蚝油 味精,改中火炒2分钟。

春天减肥就吃它,7.出锅装盘,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆(图6)

6.用淀粉勾芡倒入锅中,大火翻炒均匀后出锅。

春天减肥就吃它,7.出锅装盘,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆(图7)

7.出锅装盘,撒入切好的香葱沫。

春天减肥就吃它,7.出锅装盘,吃出水嫩白皙肌,告别黄脸婆(图8)

本文相关词条概念解析:

黄脸婆

古代女性所用的化妆品落后,一般所用的搽脸粉含铅,有毒性,长期使用会导致脸色变黄。所以年纪愈大的女性,受害时间愈长,受害愈深。故年长一些的女性就会呈现“黄脸婆”的症状。

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