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制作的大部分新鲜水果茶都可以喝

发布时间:2020-03-31 08:43:10 编辑:小狐 来源:sohu

制作的大部分新鲜水果茶都可以喝(图1)

利用新鲜水果制作的水果茶,不但营养丰富,其特点是特别的新鲜,而且口感较好,深受很多人喜爱。尤其是有些女性,特别喜欢喝这种现场制作的水果茶。那么,作为孕妇可以喝新鲜水果茶吗?

新鲜的水果茶作为一种现场制作的鲜美饮品,其不但营养丰富,而且因为制作过程简单,同时不会添加过多的添加剂,所以深受许多人喜欢,即使女性在怀孕之后,制作的大部分新鲜水果茶都可以喝。

尤其是怀孕初期体内激素分泌会造成脾胃失调,此时易出现食欲不佳,恶心和孕吐等一系列的妊娠反应,而缓解此症状,可以通过适量的喝些水果茶,来减轻早孕反应。

但是在选择水果茶制作配伍的水果,要避免有凉性水果,比如,柚子,西瓜,雪梨等。应该选择苹果,橙子,橘子,香蕉等,这一类水果制作成水果茶,比较适合孕期女性。

此外,还需要注意,在水果茶制作时时候,有时会添加冰块,尤其是炎热的夏季,添加冰块的现象较为普遍,所以孕期女性一定要注意不要喝加冰的水果茶。并且有些水果是冷藏于冰箱,所以在制作成水果茶后,要适量的放置到常温后再食用为好。

本文相关词条概念解析:

水果

水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。一般的水果都是生食,不经过加工,洗干净就直接吃了,这样维生素很少损失,弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分,每餐都安排一份水果,借以补充维生素特别是维生素C,这对提高每餐的整体营养质量大有裨益。此外,大部分水果的果皮上都带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物,如果清洗得不够彻底,一旦被吃进肚子里,就会引起痢疾、蛔虫病等疾病。

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