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四月,还可以搭配鸡蛋一起吃,最好也别错过此菜,排出毒素,保持肌肤光滑细腻

发布时间:2020-04-10 09:39:32 编辑:小优 来源:uc

今天推荐一道超高维生素C的蔬菜,比苹果的维生素C还要高,它就是春天的菜王—西葫芦。西葫芦不仅仅可以凉拌,食用方法非常多,还可以搭配鸡蛋一起吃,小编教你们一道西葫芦丝炒鸡蛋丝,十个女性九个爱美,对于肌肤非常有帮助,滋养肌肤,保持肌肤光滑细腻,鸡蛋做成鸡蛋丝一起吃,鲜美入味,美味翻倍。四月,宁可少吃猪肉,最好也别错过此菜,比肉更受大家欢迎,做法相当简单。你们喜欢这道西葫芦丝炒鸡蛋丝?我们具体聊一下做法吧。四月,宁可少吃猪肉,最好也别错过此菜,排出毒素,肌肤更细腻。

四月,还可以搭配鸡蛋一起吃,最好也别错过此菜,排出毒素,保持肌肤光滑细腻(图1)

西葫芦丝炒鸡蛋丝的烹饪小技巧

烹饪食材清单:准备一个半西葫芦,鸡蛋几个,少许面粉,食盐少许,鸡精少许,清水少许,少许食用油等等。

四月,还可以搭配鸡蛋一起吃,最好也别错过此菜,排出毒素,保持肌肤光滑细腻(图2)

烹饪步骤1:先将西葫芦去掉头尾,将西葫芦去掉皮,将西葫芦用工具切成细丝,将西葫芦焯水后过凉水,控干西葫芦的水分待用。

烹饪步骤2:将碗中加上少许面粉,加上几个鸡蛋,少许清水,加上食盐少许,将鸡蛋面粉搅拌一会儿,准备好西葫芦和鸡蛋面粉,开始烹饪这道西葫芦丝炒鸡蛋丝。

四月,还可以搭配鸡蛋一起吃,最好也别错过此菜,排出毒素,保持肌肤光滑细腻(图3)

烹饪步骤3:将鸡蛋丝切成长条,锅中加上一些食用油,加上西葫芦煸炒至断生,加上鸡蛋丝煸炒一会儿(还可以用豆丝代替)转大火均匀翻炒片刻。

烹饪步骤4:加上生抽少许,鸡精少许,少许清水,食用盐少许,均匀翻炒片刻,撒上一些葱花段,翻炒几下即可出锅。

四月,还可以搭配鸡蛋一起吃,最好也别错过此菜,排出毒素,保持肌肤光滑细腻(图4)

推荐语:西葫芦是维生素最高的蔬菜,凉拌和炖汤非常味美,加上鸡蛋丝美味翻倍,营养价值出色,符合丰富卵磷脂,蛋白质和多种营养元素,维生素C比苹果高3倍,对于人们的肌肤有帮助,让你的肌肤更加细腻年轻。而且有助于大脑的发育,促进个头增长,早食早健康。

四月,还可以搭配鸡蛋一起吃,最好也别错过此菜,排出毒素,保持肌肤光滑细腻(图5)

西葫芦和此物是绝配,你们学会这道菜的烹饪步骤?

本文相关词条概念解析:

西葫芦

西葫芦(学名:CucurbitapepoL.),别名:茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜。分类:葫芦科(Cucurbitaceae),南瓜属。产地:原产北美洲南部,今广泛栽培。西葫芦是一种光滑的圆柱形夏季葫芦,墨绿色,通常有浅绿到黄色的条纹或斑点和白到淡绿色的坚实肉质。

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