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就喜欢吃黄瓜,多吃此菜,放上大蒜爆香后,就可以装盘了,体重瘦回2位数

发布时间:2020-06-06 15:13:52 编辑:小狐 来源:sohu

6月份的时候,想必大家都在参与减肥吧,俗话说,瘦下来穿什么都好看,是呀,看身材的时候,一定要身材好,不然只能羡慕别人了,小馋猫不羡慕有钱的人,就羡慕身材好的人,这不,一到夏季就想着减肥,很多人想着减肥,就喜欢吃黄瓜,土豆等,这次呢,小馋猫要为大家一道美食了,它就是竹笋炒肉丝,一起看看吧。6月少吃黄瓜了,多吃此菜,准时上厕所,便秘消失了,体重瘦回2位数。

就喜欢吃黄瓜,多吃此菜,放上大蒜爆香后,就可以装盘了,体重瘦回2位数(图1)

竹笋炒肉丝是一道家常菜,经常出现在餐桌上,备受大家的青睐,竹笋的口感很独特,小时候,经常去山上挖竹笋食用,现在在外面工作,很少再去山上挖竹笋了,不过,每当竹笋的季节,小馋猫都会买一些食用,竹笋的营养丰富,吃法也比较多,小馋猫最喜欢的就是用肉丝和竹笋一起炒了,清爽不油腻,还能满足味蕾,做法很简单呢,和小馋猫学习下吧。

就喜欢吃黄瓜,多吃此菜,放上大蒜爆香后,就可以装盘了,体重瘦回2位数(图2)

我们做这道竹笋炒肉丝的时候,先把主要的食材准备好,竹笋适量,五花肉一块,盐适量,大蒜适量,食用油适量。

1,首先,将买回来的竹笋外表处理下,放在清水内冲洗干净,切成片状,放在盘中备用。

2,这个时候,再把五花肉冲洗几遍,沥水后,切成丝状放在一边,大蒜切成颗粒形状。

就喜欢吃黄瓜,多吃此菜,放上大蒜爆香后,就可以装盘了,体重瘦回2位数(图3)

3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜爆香后,再把肉丝放进去,放些生抽进去,炒到肉丝上色。

4,最后,我们再把切好的竹笋放在锅中了,用旺火快速的翻炒几分钟,等到食材炒到断生后,加入盐,鸡精进去,食材炒到入味后,就可以装盘了。

就喜欢吃黄瓜,多吃此菜,放上大蒜爆香后,就可以装盘了,体重瘦回2位数(图4)

这道竹笋炒肉丝的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试吧,竹笋风味独特,加上营养丰富,大多数人都喜欢吃,很多人认为吃上一盘竹笋,能够刮油三天呢,其实呢,竹笋是有刮油排毒的作用,但是呢,竹笋还含有其它的营养物质哦。

就喜欢吃黄瓜,多吃此菜,放上大蒜爆香后,就可以装盘了,体重瘦回2位数(图5)

另外,竹笋中的氨基酸,矿物质,蛋白质等成分,有助于加强免疫力,还能起到新陈代谢的作用,帮助改善肠道,又能刺激胃液,有利于瘦身减肥,夏季的时候,遇到竹笋不妨试试,能够让你轻松瘦出小蛮腰。

本文相关词条概念解析:

竹笋

竹笋,是竹的幼芽,也称为笋。竹为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实,笋菹鱼醢”、“其籁伊何,惟笋及蒲”等诗句,表明了人民食用竹笋有2500年以至3000年的历史。中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。

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